加圧トレーニング八王子

専用のベルトを腕・脚の付け根に巻いて圧を加え「適度に血流を制限」した状況下で行う、日本発のトレーニング法です。血流を適度に制限することで行き場を失った血液は流れる場を求め新たな血流を生み(毛細血管の発達)、血液の滞留によってさまざまなホルモンが分泌されます。

比較的短時間・筋肉や関節に負担をかけずに高い効果が期待できるため、スポーツ選手や芸能界で実施されている方が多く、医療分野や美容分野においても注目されています。